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ヴォルトジム(VOLTGYM)のブログ

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721件のブログがあります

1/73ページ 次へ

  • 末端冷え性の方にも効果的!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-10 18:37:42.0
    投稿者:
    YURIE trainer
    真夏でも手足の末端が常に冷えている末端冷え性の方は男性,女性関係なく多いです.一つの要因は静脈が細い、筋肉はあまりない。血流が悪いです。EMSトレーニングをすることで全身に血…続きを見る
  • 行動体も思考も変える
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-09 14:07:08.0
    投稿者:
    YURIE trainer
    昼割りクーポンが大好評!第二弾も考え中。仕事の合間に、家事の合間に、お子様連れトレーニングも可能となっております。先延ばしにせず、先ずは行動! こうなりたいと感じていたら…続きを見る
  • 今年の夏休みはプール,海へ行こう!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-06 10:17:24.0
    投稿者:
    YURIE trainer
    今年の夏はホテルのプールで優雅にプール遊びしませんか水着に何年、下手したら何十年も着ていないなんて方も多いかと思います。歳そうの体ででも引き締まった体、背中、お尻、お腹、…続きを見る
  • ストレス発散にはトレーニングが1番効果的
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-04 18:15:31.0
    投稿者:
    YURIE trainer
    ストレスにも色々な種類があります。肉体的ストレス、他、精神的ストレス、外的ストレスと多様です。肉体的ストレスには休息が一番!精神的ストレス、仕事のストレスも含めてのストレ…続きを見る
  • 太ももの弛みには!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-04 15:19:20.0
    投稿者:
    YURIE trainer
    うち太ももの弛みは見た目の問題もありますが、女性でいえば膣の弛み、尿漏れの原因にもなったりします。弛んだ足を引き締まった足にして短パン、ミニスカートを履ける足に!歩き方一…続きを見る
  • 桃尻になる為の必要なトレーニングは
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-03 18:03:47.0
    投稿者:
    YURIE trainer
    桃尻目指してみませんか!!丸みのある引き締まった桃のようなお尻はセクシーで素敵ですよね!お尻も部位ごとにトレーニングすることで形の良いお尻になっていきます。今年はTバック…続きを見る
  • 男性の通称ビールっ腹って!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-02 15:22:38.0
    投稿者:
    YURIE trainer
    30代後半くらいからトレーニング、運動習慣がないかたがなるビールっ腹!あれは内臓脂肪が原因です。主な原因は脂質の多い食事、アルコール、加糖の摂り過ぎが原因です。甘いお菓子を…続きを見る
  • バストアップ目指して!! #田町パーソナルジム
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-31 13:01:47.0
    投稿者:
    YURIE trainer
    バストは胸が小ぶりでも垂れます。バストの位置を上げて、スタイルアップしましょう!!バストの位置が高くなると、ウエストラインが強調され見た目のバランスが良く見えます。これは…続きを見る
  • 睡眠の質を上げたい
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-30 10:19:07.0
    投稿者:
    YURIE trainer
    寝る前に熟睡出来るように寝酒をする方も以外と多いかと思います。アルコールは睡眠の質が下がり、夜中、朝方にお手洗いに目が覚めたりとアルコール摂取は睡眠の質をものすごく下げま…続きを見る
  • EMSトレーニングとは! 
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-28 15:09:11.0
    投稿者:
    YURIE trainer
    EMSトレーニングの特徴深層筋へのアプローチEMSは、通常の運動では意識的に動かしづらいインナーマッスル(深層筋)にまで刺激を与えることが可能です。時短トレーニングEMSトレーニ…続きを見る
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