ヴォルトジム(VOLTGYM)のブログ
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-25 12:20:36.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
内臓脂肪:内臓周りに蓄積する脂肪内臓脂肪は、おなか周りを中心に蓄積する脂肪です。胃や腸を覆う膜につくため、蓄積するとおなかがポッコリ張り出した体型になるところから、内臓脂…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-24 11:08:07.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
お尻を鍛えるといいことだらけ?お尻に自信のない方は多くいます。垂れていたり大きかったり、平たくボリュームがなかったり、お尻の悩みは人それぞれ。筋トレでヒップアップし、理想…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-23 14:31:46.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
後ろ姿は、普段あまり気にしないかもしれませんが、ヒップは後ろや横から見たときの全身のシルエットや脚長効果に大きく影響する、ボディメイクにおいて重要な部位です。ヒップを太も…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-22 14:18:44.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
-
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-21 14:36:50.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
二の腕がやせにくい原因は?筋肉量の低下二の腕は、力こぶを作る上腕二頭筋と、その裏側にある筋肉の上腕三頭筋で構成されています。力こぶの筋肉である上腕二頭筋は日常生活で頻繁…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-20 09:57:36.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
二の腕が太くなる理由とは?そもそも二の腕にお肉がつきやすいのはなぜでしょうか。まず、理由として、二の腕(ヒジから上)という部位はどのような特徴があるのかみてみましょう。…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-19 16:27:45.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
原因1 上腕三頭筋が衰える二の腕を構成している筋肉のうち、代表的なのが上腕三頭筋です。上腕三頭筋は力を入れた瞬間に力こぶができる部分で、腕の筋肉の中で最も大きな筋肉でもあり…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-16 21:16:13.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
背中は、自分が思っている以上に余分な脂肪がついていたり、たるんでいたり…。気づきにくいけれど、一度気になりだしたら止まらない「こんなはずじゃなかった。」と感じる人が多いパ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-15 22:12:05.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
「背中の肉がつまめる」「後ろ姿がおばさんっぽく見える」Tシャツや薄手のトップスを着ると「ブラジャーが食い込んでいる」など背中のお肉が気になっていませんか? 背中の脂肪やハ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-15 10:32:29.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
背中にお肉がつく原因と対処方法背中についてしまったお肉の原因はさまざま考えられます。自分に当てはまるものはないか確認していきましょう。姿勢が悪くなっているコロナ禍では特に…続きを見る
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