ヴォルトジム(VOLTGYM)のブログ
最新ブログ一覧
476件のブログがあります
1/48ページ 次へ
-
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-20 09:57:36.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
二の腕が太くなる理由とは?そもそも二の腕にお肉がつきやすいのはなぜでしょうか。まず、理由として、二の腕(ヒジから上)という部位はどのような特徴があるのかみてみましょう。…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-19 16:27:45.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
原因1 上腕三頭筋が衰える二の腕を構成している筋肉のうち、代表的なのが上腕三頭筋です。上腕三頭筋は力を入れた瞬間に力こぶができる部分で、腕の筋肉の中で最も大きな筋肉でもあり…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-16 21:16:13.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
50代からの背中の肉 UP背中は、自分が思っている以上に余分な脂肪がついていたり、たるんでいたり…。気づきにくいけれど、一度気になりだしたら止まらない「こんなはずじゃなかった。」と感じる人が多いパ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-15 22:12:05.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
「背中の肉がつまめる」「後ろ姿がおばさんっぽく見える」Tシャツや薄手のトップスを着ると「ブラジャーが食い込んでいる」など背中のお肉が気になっていませんか? 背中の脂肪やハ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-15 10:32:29.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
背中にお肉がつく原因と対処方法背中についてしまったお肉の原因はさまざま考えられます。自分に当てはまるものはないか確認していきましょう。姿勢が悪くなっているコロナ禍では特に…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-14 16:41:50.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
今年の夏までに引き締めて久しぶりに夏らしいプール、ビーチで楽しみませんか?お腹の弛みや背中のもたつき二の腕が垂れ下がってるなど色々な悩みがありますよね!?加齢と共に食事…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-13 13:16:45.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
ヒップアップのメリット1.美しいヒップラインが手に入るヒップアップを目的として筋トレに取り組めば、重力に負けることなく上向きの美しいお尻が手に入ります。その結果、タイトなジ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-13 11:47:40.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
年齢を重ねるにつれ、だんだんと気になってくるのがお尻の「垂れ」と「たるみ」。特に妊娠・出産を経験すると、どんなにスタイルが良い人でも骨盤が開き、体型の崩れに繋がってしまい…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-12 09:31:31.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
姿勢は気をつけていてもスマホやPCで背中を丸く猫背になりやすくなります。そこで体幹、背中、胸、お尻を鍛えてあげることで良い姿勢を作りやすくなります。女性に多いのが良い姿勢…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-11 08:33:26.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
夏日のように暑くなったり、上着を羽織らないと寒いくらいの気候になったりこの数ヶ月、気候の変化に体調崩しておりませんか?大幅な気候の変化は自律神経が乱れるのでメンタルも不…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分(17)
- 2024年4月分(17)
- 2024年3月分(18)
- 2024年2月分(18)
- 2024年1月分(24)
- 2023年12月分(23)
- 2023年11月分(12)
- 2023年10月分(7)
- 2023年9月分(10)
- 2023年8月分(11)
- 2023年7月分(8)
- 2023年6月分(3)
- 2023年5月分(7)
- 2023年4月分(7)
- 2023年3月分(8)
- 2023年2月分(2)
- 2023年1月分(5)
- 2022年12月分(10)
- 2022年11月分(9)
- 2022年10月分(7)
- 2022年9月分(9)
- 2022年8月分(12)
- 2022年7月分(20)
- 2022年6月分(23)
- 2022年5月分(25)
- 2022年4月分(21)
- 2022年3月分(9)
- 2022年2月分(2)
- 2022年1月分(5)
- 2021年12月分(7)
- 2021年11月分(4)
- 2021年10月分(6)
- 2021年9月分(8)
- 2021年8月分(9)
- 2021年7月分(9)
- 2021年6月分(7)
- 2021年5月分(14)
- 2021年4月分(10)
- 2021年3月分(8)
- 2021年2月分(9)
- 2021年1月分(6)
- 2020年12月分(5)
- 2020年11月分(6)
- 2020年10月分(3)
- 2020年9月分(2)
- 2020年8月分(1)
- 2020年7月分(2)
- 2020年6月分(6)
- 2020年5月分(2)
- 2020年4月分(1)
- 2020年3月分(2)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(0)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(0)
- 2019年10月分(0)
もっと見る
ヴォルトジム(VOLTGYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
【☆5月10名限定初回体験60分!☆】手ぶらでOK!体験料金無料! ¥0
|
新 規 |
【☆夏に向けて☆】背中集中引き締め!手ぶらでOK! 体験料金無料! ¥0
|
全 員 |
【ダイエットモニター募集中!】5月残り3名!手ぶらでOK! 体験料金無料! ¥1,100
|
新 規 |
【☆夏に向けて☆】お腹引き締め!手ぶらでOK! 体験料金無料! ¥0
|
新 規 |
【☆夏に向けて☆】上半身バルクアップ!手ぶらでOK! 体験料金無料! ¥0
|
新 規 |
【☆夏に向けて☆】お尻引き締め!手ぶらでOK! 体験料金無料! ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。