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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 自由が丘店

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ジョニースタイル 自由が丘店(JOHNNY STYLE)のブログ

2023年4月のブログ一覧

30件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 薄着の時期が来る
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-30 17:33:01.0
    投稿者:
    JUN
    薄着の時期が来るいよいよ5月、25℃を超える夏日も増えてきます。買い物をしている時、電車の中、薄着になり、半袖の人が少しずつ増えているように感じます。それに伴い、お腹周りや…続きを見る
  • 見極め
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-29 20:42:47.0
    投稿者:
    JUN
    世の中には様々な情報が飛び交っているその情報の中でどれが本当なのか見極めが必要がある筋トレにも同じことがいえるスクワットは脚が太くなる筋肉がつくと身体が硬くなる筋肉痛がな…続きを見る
  • どれだけ動くか?=どれだけ食べるか
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-28 13:33:20.0
    投稿者:
    JUN
    みなさん普段どれぐらい動いていますか?僕は休日バスケをして水泳もして定期的にトレーニングもしています。お客さんのセッション等で重いものを持ち、活動消費量が普通の人と比べる…続きを見る
  • 露出が増える時期
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-27 18:51:27.0
    投稿者:
    JUN
    段々と暖かくなり、夏が近づいてきてますね!コロナも落ち着いてきて外食、飲み会が増えた方も多いと思います。しかし好きな物を食べてばかりだとかっこイイ身体、引き締まった身体に…続きを見る
  • 自分の筋肉を動かせるのは自分だ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-26 16:50:36.0
    投稿者:
    JUN
    「自分の筋肉を動かせるのは自分だ」皆さんは学生時代、先生の問に手を挙げて答えられて来たのだろうか。人は、間違いや失敗を恐れる余り消極的になりやすい。羞恥心ってやつだ。しか…続きを見る
  • ダイエットサプリ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-25 20:37:08.0
    投稿者:
    JUN
    Instagramでダイエットサプリって検索するとどのくらい投稿されているかご存知ですか!?5.4万件でした。他に健康器具・・・5000件以上ダイエット器具・・・1000件以上トレーニング器…続きを見る
  • どうする?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-23 21:43:23.0
    投稿者:
    JUN
    どうする?生き物全てに成長がありやがて衰えがくる。私達人間も例外ではない。あとは衰えを理解しどお向き合うか?そこがポイント!なにもいさぎよく衰えを受け入れろって話じゃない…続きを見る
  • 肩こり・腰痛が辛い
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-22 21:16:50.0
    投稿者:
    JUN
    仕事をしていく上でスマホ、パソコンは必要不可欠な存在です。特にデスクワークをしている方は、1日8~10時間座りっぱなしで仕事している人も多くいらっしゃいます。長時間、同じ姿勢…続きを見る
  • 何を目指しているの?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-21 13:41:57.0
    投稿者:
    JUN
    何を目指してるの?友人や家族に筋トレをやってる話をしたら何を目指してるの?ムキムキになるんじゃないの?そんなふうに言わることがあります。私は特に何も目指していない。健康維…続きを見る
  • なんか痛い
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-20 20:38:44.0
    投稿者:
    JUN
    週末、天気が良いし出掛けよう。沢山歩いたけど気持ちいい!次の日、なんか膝が痛い。なんで?理由は簡単。筋肉の柔軟性の低下です。年度末、年度始まりで仕事は忙しくずっとパソコン…続きを見る
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