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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 自由が丘店

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ジョニースタイル 自由が丘店(JOHNNY STYLE)のブログ

2023年8月のブログ一覧

25件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 食事制限
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-31 10:09:45.0
    投稿者:
    JUN
    食事制限食事制限により体重が落ちてダイエットに成功した!しかし、食事制限を辞めると体重が戻ってしまったという話よく聞きますよね!?実は食事制限によって体重は落ちますが、脂…続きを見る
  • 喉ごし
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-30 10:42:06.0
    投稿者:
    JUN
    「喉ごし」夏の暑い日、カラダは重くだるい。トレーニングの意欲すら暑さに揺らぐ。そして、今年の残暑は長引きそうだ。今日は動けない、動きたくない、持てない、持ち上がらない。そ…続きを見る
  • 私が筋トレを始めたきっかけ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-29 12:32:17.0
    投稿者:
    JUN
    小さい男の子ってやんちゃで親の言う事聞かなくてチョロチョロ駆けずり回る。僕もそんな時があってよく怒られていました。走り回ってた時車道に出そうになって母親が咄嗟に腕を引っ張…続きを見る
  • 『カラダを鍛えるようになったキッカケ』
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-28 21:32:27.0
    投稿者:
    JUN
    私は中学時代からバスケットボールを始め今も週1回やっています。私が筋トレを始めた理由は高校のバスケ部の顧問の先生に筋トレをして、身体作りをしなさい。と言われたのがきっかけ…続きを見る
  • 103歳のお婆ちゃんが言ってた
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-27 12:23:20.0
    投稿者:
    JUN
    103歳のお婆ちゃんが言ってたTVで103歳になるお婆ちゃんが言ってた。私は錆びないクワでありたい。家には親の代から100年以上使っているクワがある。そのクワは、使わないと直ぐに錆…続きを見る
  • 選択
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-26 16:27:36.0
    投稿者:
    JUN
    選択人生は選択の連続という言葉があるように身体作りも選択の連続だと僕は思います。今ここで美味しい物を食べて欲を満たすかここで美味しい物を我慢し、引き締まった身体を手に入れ…続きを見る
  • 始めたきっかけは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-24 18:11:54.0
    投稿者:
    JUN
    皆さんトレーニングを始めたきっかけはなんでしょうか?・ダイエット・シェイプアップ・健康維持・競技力向上様々な理由があると思います。私がトレーニングを始めたきっかけは競技力…続きを見る
  • キッカケ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-23 15:15:29.0
    投稿者:
    JUN
    キッカケ私がこの職に就く以前は、消防士を目指していました。消防士の試験に体力テストがあったので、その対策の為にジムに通い始めました。それが私の筋トレとの出会いです。初めは…続きを見る
  • 浮腫む太もも
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-23 11:28:05.0
    投稿者:
    JUN
    「浮腫む太もも」蒸れ浮腫む足の 見た目と中身の差異張りゆくあなたへ 贈る言葉張り浮腫みこらえて 微笑むよりも滞りが取れるまで 動かす方がいいハムストはストレッチが多いほど裏も…続きを見る
  • キッカケ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-22 21:55:14.0
    投稿者:
    JUN
    筋トレ始めたキッカケ僕が筋トレを始めたのは6年程前に骨折をした時、医者に筋トレして骨を守った方が良いと言われたのがキッカケです。いつの間にか骨折は治りましたが、自分の身体…続きを見る
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