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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 自由が丘店

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ジョニースタイル 自由が丘店(JOHNNY STYLE)のブログ

2022年8月のブログ一覧

35件のブログがあります

1/4ページ 次へ

  • 迷走
    ビューティー
    投稿日:
    2022-08-31 13:55:14.0
    投稿者:
    JUN
    あれやらなきゃこれもやらなきゃ結局、どれも中途半端でやり遂げられなかった。ダイエットも同じ。世の中には様々なダイエット法が溢れていますが色んな方法を試しては失敗を繰り返す…続きを見る
  • 「SUCCESS」
    ビューティー
    投稿日:
    2022-08-31 09:42:26.0
    投稿者:
    JUN
    「SUCCESS」皆、成功を夢見てる勉強して良い学校に入って良い会社に入って良い暮らしをしたい。良い素材の良い食材を食べて健康で綺麗でいたい。良い服着て可愛く格好よく見せてモテ…続きを見る
  • 山登り
    ビューティー
    投稿日:
    2022-08-30 21:55:17.0
    投稿者:
    JUN
    山登り女性のお客様から今度富士山に登るんですよ!聞いていくと登山が初めてでいきなり富士登山に挑戦すという強者!!筋肉痛が心配だけどトレーニングを続けてるから大丈夫ですかね…続きを見る
  • 食事制限
    ビューティー
    投稿日:
    2022-08-30 15:56:03.0
    投稿者:
    JUN
    食事制限 ダイエットする時、食事制限だけでいいと思っていませんか?食事制限だけではダメですよ! 一時的に痩せたとしても筋肉量が減少してしまう為、基礎代謝量が落ちカロリーを消…続きを見る
  • カラダが硬い
    ビューティー
    投稿日:
    2022-08-29 23:04:05.0
    投稿者:
    JUN
    皆さん部分痩せに興味ありますよね?私も『ココを痩せたい』から『ココに効くトレーニング教えて!』ってよく言われるので今回は部分痩せについて話していきます!結論部分痩せは不可…続きを見る
  • バランス
    ビューティー
    投稿日:
    2022-08-29 09:48:55.0
    投稿者:
    JUN
    ハ?ランス人は何故太ってしまうのか?それは、日常生活て?使われる「消費カロリー」よりも食事から摂り入れる「摂取カロリー」か?上回った結果です。食事を自分なりに気を付けてい…続きを見る
  • 材料
    ビューティー
    投稿日:
    2022-08-28 22:15:31.0
    投稿者:
    JUN
    何かを作ろうと思ったとき、そこには必ず材料が必要になってきます。カレーを作ろうとしたら、野菜、お肉、カレーのルーが必要になってきます。家を建てようとなれば、木材、鉄、コン…続きを見る
  • 痩せない
    ビューティー
    投稿日:
    2022-08-26 20:29:26.0
    投稿者:
    JUN
    食べ物を控えてるのに痩せないもっと減らさなきゃダメ!?やり方が違うのかな!?痩せない体質なのかな!?ダイエットしてるとそんな不安が付き物ですよね。どのような生き物も生命維持が一…続きを見る
  • 続き
    ビューティー
    投稿日:
    2022-08-25 23:09:10.0
    投稿者:
    JUN
    つづき骨は骨密度って言葉があって皆んな、なんとなくカラダを使わないと、歩かないと骨がスカスカになっちゃうって知ってる。筋肉は鍛えると強くなる使わないと弱くなる靭帯、腱は骨…続きを見る
  • 痛みのない身体へ
    ビューティー
    投稿日:
    2022-08-25 13:03:23.0
    投稿者:
    JUN
    筋肉や靭帯、腱は動かさないと固くなっていきます。↑によって腰痛、肩凝り、浮腫が引き起こされる。筋肉や靭帯、腱は血流が悪いと酸素が供給されず固くなる。特に腱や靭帯は元々水分…続きを見る
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